fbpx
7 DAGEN PER WEEK GEOPEND | 40+ GROEPSLESSEN

Waarom bij CrossFit PBF?

CrossFit is leuk, gevarieerd en snel resultaat gericht!

Allereerst welkom!

Het feit dat je ons hebt gevonden betekent dat je nieuwsgierig bent naar een van de snelst groeiende fitnessbewegingen op aarde.

Het maakt niet uit hoe je hier bent gekomen: gepusht door een vriend, een coach of op aanbeveling van een arts of misschien wel door artikelen op social media… hoe dan ook, welkom bij CrossFit PBF!

CrossFit iets voor mij?

Het eerste dat je zult ontdekken is dat CrossFit geen onderscheid kent. Het maakt niet uit of je 50 bent of dat je net je 50ste marathon hebt gelopen. Misschien ben je herstellende van een blessure of zoek je naar verandering in je leven. Ook al is het uitlaten van je hond de enige beweging die je hebt gehad in jaren. CrossFit zal je helpen om je doelen te bereiken.

Een van de dingen die CrossFit uniek maakt is dat onze community bestaat uit mensen vanuit alle lagen in de samenleving. Huismoeders, topsporters, studenten, directeuren, brandweermannen, legereenheden, noem maar op. CrossFitters zijn er in alle soorten en maten en toch zijn al onze workouts zo ontworpen dat iedereen ze kan doen. Ja, iedereen!

Waarom CrossFitten in onze gym?

CrossFit bij PowerBase Fitness in de gezelligste box in Best. De sportschool is in 2013 geopend en sinds een aantal maanden bieden wij CrossFit lessen aan in een aparte CrossFit ruimte van 400m2. In onze box werken we met hoogwaardige materialen en we zijn volledig uitgerust met CrossFit attributen.
Het maakt niet uit of je wel of geen sportachtergrond hebt, dankzij onze lesmethode kan iedereen bij ons met CrossFit starten.

In onze CrossFit box en sportschool in Best staan community, gezelligheid en hard trainen hoog in het vaandel. Bij CrossFit PBF is iedereen gelijk en wij ondersteunen elkaar. Wij leveren kwaliteit en professionaliteit zodat wij samen met jou een geweldige workout kunnen realiseren.

Waarom CrossFit bij PowerBase in Best

10 Fysieke eigenschappen van CrossFit

De filosofie achter CrossFit is om niet te specialiseren in één specifiek sportonderdeel omdat dit tot een eenzijdige fysieke ontwikkeling zou leiden. CrossFit: forging elite fitness. Dit is alleen mogelijk met een diverse en gevarieerde training, en niet direct te specialiseren. Binnen CrossFit PowerBase trainen we iedereen op deze tien fysieke eigenschappen:

Snelheid

Het vermogen om te tijd cyclus van een gesteld aantal bewegingen te minimaliseren.

Coördinatie

Het vermogen om een aantal verschillende bewegingspatronen te combineren in een enkelvoudige afzonderlijke beweging.

Flexibiliteit

Het vermogen om een maximale bewegingsuitslag te kunnen maken binnen een gewricht.

Nauwkeurigheid

Het vermogen om bewegingen te controleren in een bepaalde richting of onder een bepaalde intensiteit.

Conditie

Het vermogen van cardiovasculair lichaamssysteem en ademhalingssyteem om zuurstof te verzamelen, te verwerken en te leveren.

Power

Het vermogen van een spiereenheid of een combinatie van spiereenheden om kracht te kunnen toepassen. Binnen een zo kort mogelijke tijd

Kracht

Het vermogen van een spiereenheid of een combinatie van spiereenheden om kracht te kunnen toepassen.

Stamina

Het vermogen van onze lichaamssystemen om energie te verzamelen, te verwerken en te leveren.

Behendigheid

Het vermogen om de transitietijd, van één bewegingspatroon naar een ander bewegingspatroon, te minimaliseren.

Balans

Het vermogen om de verplaatsing van het lichaamszwaartepunt te controleren ten opzichte van haar draagvlak.

GRATIS PROEFLES CROSSFIT UITPROBEREN?

Plan via het formulier hieronder een geheel vrijblijvende intake of proefles in!
Laden...
Top
Open chat
Stel gerust je vraag
Welkom op de chat van Powerbase Fitness! Waarmee kan ik je helpen?

Kom je er niet helemaal uit? Laat je dan vrijblijvend adviseren door een van onze professionals via deze chat!

Plan ook gemakkelijk via de chat een proefles of intake gesprek! :)
Powered by