Corona Workout 2.0
Jammer genoeg is de sportschool dicht maar dat betekent niet dat we jullie niet laten sporten! Pak deze workout vandaag maar eens aan. Wij zorgen ervoor dat jullie fit en sterk blijven! 🙂
Corona Workout 1.0
Jammer genoeg is de sportschool dicht maar dat betekent niet dat we jullie niet laten sporten! Pak deze workout vandaag maar eens aan. Wij zorgen ervoor dat jullie fit en sterk blijven! 🙂
Personal Training Best bij PowerBase Fitness
Werken aan een gezonde fitte versie van jezelf met Personal Training Best? Onze trainers bij PowerBase Personal Training staan graag voor je klaar om samen met jou aan je persoonlijke doelen te werken. Personal training Best houdt in dat je samen met één vaste personal trainer werkt aan een gezonde levensstijl. Een inspirator, maar ook een motivator! Deze personal coach helpt je om je conditie op te bouwen, een sterk(er) lichaam te ontwikkelen. Balans is hierbij ontzettend belangrijk: een gebalanceerde levensstijl die je je gemakkelijk eigen kunt maken.
Calishtenics: bodyweight training in Eindhoven / Best
PowerBase Fitness is de enige sportschool in Best/Eindhoven waar je uitgebreid Calisthenics kunt trainen. Er staan indoor en outdoor (grote) RIG’s op verschillende hoogtes: een 20mtr lange monkey bar, dipbars, 3 paar ringen, TRX en klimtouw etc. etc. Verder vind je bij PowerBase boxen voor jumps, parallettes, een prowler en uiteraard dumbells, barbells en kettlebells.
Bekende oefeningen zoals sit-ups, lunges en push-ups behoren ook tot Calisthenics. Calisthenics kan overal worden gedaan en tegenwoordig zijn er veel video’s te vinden van mensen en teams die het beoefenen in speeltuinen, buiten-fitnessgelegenheden of echte Calisthenicsparken. Vaak vind je de video’s ook terug onder de naam Street Workout, Ghetto Workout of Urban Fitness.
Personal Training bij PowerBase Fitness in Best aan de rand van Eindhoven
Personal training is booming! En dat is fantastisch, want personal training kan jou helpen om het maximale uit jezelf te halen! In een wereld waarin we steeds kritischer worden over ons uiterlijk en onze prestaties kan trainen met een personal trainer jou helpen je gewenste resultaten sneller te behalen. En laat onze trainers daar nou net hartstikke goed in zijn!
Onze trainers staan voor je klaar. Met verstand van sport, voeding, lichaam en geest. Mensen waar je op kunt bouwen: 100% committed. Zij begrijpen waar je mee bezig bent en begeleiden je. Op een manier waar je de rest van je leven iets aan hebt.
Krachttraining ook een sport voor senioren
We leven in een tijd waarin het belangrijk is dat we veel langer fit en vitaal blijven, denk alleen maar eens aan de huidige pensioenleeftijd in vergelijking met 10 jaar geleden. Ouderen zijn er veel aan gelegen om zo lang mogelijk jong te blijven en de feitelijke jaren op hun lichaam te vertragen. Sporten, en met name krachttraining, is hiervoor uitermate geschikt.
Krachttraining in de plaats van cardio om af te vallen!
Als je wilt afvallen, dan komt logisch gezien sporten in beeld. De meeste mensen weten wel dat sporten enorm kan helpen bij het afvallen. Er wordt ook bijna altijd voor cardio, oftewel duursport gekozen om wat kilootjes kwijt te raken. Want er wordt nog steeds gedacht dat dat de beste manier is om calorieën te verbranden.
In principe is dat ook waar, maar we moeten daar wel wat kanttekeningen bij plaatsen. Cardio is echt minder effectief dan krachttraining als je wilt afvallen! Waarom krachttraining afvallen makkelijker maakt, lees je in dit blogbericht.
Handleiding en 6 tips voor het vinden van een goede personal trainer!
Personal Trainer, een beroep wat de laatste jaren enorm gegroeid is. Bij het intoetsen van “Personal Trainer” in Google zie je dat er wel een miljoen trainers zijn die jou allemaal graag willen helpen. Maar hoe maak je ondanks het grote aanbod nu de goede keuze? Juist omdat personal training over het algemeen wat duurder is dan gewoon buiten hardlopen of een sportschoolabonnement, is het super belangrijk dat je de juiste personal trainer kiest! Kijk naar onze Tips en je vindt gegarandeerd een goede, deskundige personal trainer die ook nog eens bij jouw persoonlijkheid past.
Boksen in Eindhoven / Best
Misschien ken je het gevoel, je zit futloos op de bank een beetje te zappen, onrust in je lichaam omdat je graag weer eens wil beginnen met bewegen maar je hebt nog niet de juiste motivatie gevonden. No worries, je bent niet de enige! Er zijn enorm veel manieren om jezelf weer fit en fris te krijgen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan CrossFit, Bootcamp Outdoor, Open Fitness, Killerbody of misschien wel een lekker stukje joggen op de Oirschotse heide. Ikzelf doe aan bokszaktraining.
Conditie boksen is een intensieve combinatie van uithoudingsvermogen en kracht. Helemaal na een lange stressvolle dag is het heerlijk om je hoofd leeg te maken! Het voordeel van het trainen op een bokszak is dat je geen lichamelijk contact met elkaar hebt, je moet het dus niet verwarren met boksen waarin het element sparren wel aanwezig is.
Wel of geen personal trainer? Zo vind je de juiste persoon
Misschien dat je met behulp van het aanwezige fitnessmateriaal al een hele goede vooruitgang boekt en dat je nog maar kort verwijderd bent van het lichaam van je dromen, maar dat geldt toch echt niet voor iedereen die de fitness-sport beoefent. Dit kan komen door o.a. nét niet voldoende daadkracht om door te pakken, door de vrijblijvendheid van óf wel óf niet gaan sporten of misschien toch onvoldoende kennis van wat wel of niet goed voor je is. Juist dan is een personal trainer wellicht DE juiste optie voor jou!