fbpx
Type:
Difficulty:

Calisthenics: bodyweight training

Beginner Level, Intermediate Level
Bij de Calisthenics lessen ga jij ervaren hoe jij jouw lichaam optimaal kunt gebruiken. Wij leren jou de technische aspecten en de basis van moves zoals de handstand, de human flag en allerlei varianten van pull ups.

BBB Killerbody

Beginner Level, Intermediate Level
Deze pittige Killerbody workout van 60 minuten maakt Benen, Billen en buik strakker, verhoogt de verbranding en maakt je sterker. Je traint in gemotiveerde kleinschalige groepjes met alleen dames.

Muscle Camp

Beginner Level, Intermediate Level
De Muscle Camp valt onder de term fitness, maar gaat veel verder dan het enkel bouwen van een gespierd athletisch lichaam. Het doel van de Muscle Camp is functioneel bewegen, bewegen op een manier waar je lichaam wat aan heeft. Je wordt sterker, gespierder en fitter!

Bootcamp Outdoor

Beginner Level, Intermediate Level
Bootcamp Outdoor is een all-round outdoor training. Een training voor mensen die globaal fitter willen worden. En die een boost krijgen van sporten in de buitenlucht. Een combinatie van diverse routines, gericht op kracht en conditie in groepsverband.

Strongman Training – vrije workout-

Beginner Level, Intermediate Level
PowerBase Fitness is de grondlegger van Strongman Training in Eindhoven. Het is een hele leuke manier van krachttraining. Het is uitdagend, leerzaam en erg functioneel en door de instap gewichten laag te houden is het zeker toegankelijk voor de beginnende krachtsporters.

Cardio Kickboksen

Beginner Level, Intermediate Level
Een complete work-out waarbij alle facetten van het kickboksen aan bod komen zonder een stoot te hoeven incasseren. Daag jezelf uit je uithoudingsvermogen naar een hoger niveau te tillen door middel van onze cardio kickbokstraining.

Bokszak Training

Beginner Level, Intermediate Level
Bokszaktraining is een intensieve boksles waarbij je in kleinschalige groepjes op een leuke manier leert boksen. Er wordt gebruik gemaakt van bokszakken en kracht oefeningen met eigen lichaamsgewicht.

Boksen

Advanced Level, Beginner Level, Intermediate Level
Deze les zal veel aandacht besteden aan techniek, denk aan voetwerk, ontwijken en stootcombinaties. Daarnaast besteden we aandacht aan coördinatie, conditionele oefeningen en sparren.
Tijdens de jeugd fitness wordt het spel- element gecombineerd met speelse conditionele fitness oefeningen. De lessen zijn erg afwisselend waardoor de kids niet snel uitgekeken raken op deze les. Het maken van plezier en lekker zweten zal zeker ervaren worden.

Fit Camp

Beginner Level, Intermediate Level
Fit Camp verbetert je fitheid over de volle breedte. Explosiviteit, conditie, kracht: aan ieder aspect wordt gewerkt. En hard. Een goede Fit Camp sessie daagt je maximaal uit. En verlegt de grenzen van je fysieke prestaties. 
Tijdens het jeugd boksen komen alle aspecten van het boksen spelenderwijs aan bod. Hierbij staat plezier en respect centraal. Naast motorische vaardigheden leren de kinderen ook sociale vaardigheden zoals omgaan met pesten, groepsdruk en agressie.

Alternative Cardio Training

Beginner Level, Intermediate Level
Deze training is zeer effectief in ontzettend weinig tijd. Je zet je lichaam direct aan het werk en dat merk je. Daardoor schiet je hartslag omhoog en krijgt je stofwisseling een enorme boost. Het alternatief voor de oeverloze sessies's op een loopband, fiets of crosstrainer!

Groepsles rooster

Alle groepslessen die wij aanbieden hebben een eigen periodisering achter het programma wat nauwkeurig in en op elkaar aansluit. Kort gezegd betekent dit dat de sporter optimaal traint voor resultaat, elke les weer!

No Scheduled Classes

No classes were scheduled for this day.
Please try a different day.
Bokszak Training
09:00 - 09:45
With Macy Smulders
Bokszak Training
18:30 - 19:15
With Tim Laus
Bokszak Training
19:15 - 20:00
With Macy Smulders
Boksen
20:00 - 21:00
With Tim Laus
Bootcamp Outdoor
20:00 - 21:00
With Macy Smulders
Fit Camp
21:00 - 22:00
With Bram van den Oetelaar
Alternative Cardio Training
09:00 - 09:30
With Leon Gordijn
Jeugd Fitness
18:00 - 19:00
With Leon Gordijn
Muscle Camp
19:00 - 20:00
With Christian Benschop
BBB Killerbody
20:00 - 21:00
With Macy Smulders
Calisthenics: bodyweight training
20:00 - 21:00
Bokszak Training
09:00 - 09:45
With Macy Smulders
Bokszak Training
19:00 - 19:45
With Tim Laus
Boksen
20:00 - 21:00
With Tim Laus
Jeugd Boksen
18:00 - 18:45
With Shanice Inzinger
Cardio Kickboksen
19:00 - 19:45
With Miranda van de Wouw
Bootcamp Outdoor
20:00 - 21:00
With Macy Smulders
Muscle Camp
20:00 - 21:00
With Miranda van de Wouw
Alternative Cardio Training
21:00 - 21:30
With Max van Dooremolen
Alternative Cardio Training
09:00 - 09:30
With Leon Gordijn
Alternative Cardio Training
18:00 - 18:30
With Leon Gordijn
Bokszak Training
10:15 - 11:00
With Shanice Inzinger
BBB Killerbody
11:00 - 12:00
With Shanice Inzinger
Muscle Camp
12:00 - 13:00
With Niels Gordijn
Top