fbpx
Type:
Difficulty:

BBB Killerbody

Beginner Level, Intermediate Level
Deze pittige Killerbody workout van 60 minuten maakt Benen, Billen en buik strakker, verhoogt de verbranding en maakt je sterker. Je traint in gemotiveerde kleinschalige groepjes met alleen dames.

Muscle Camp

Beginner Level, Intermediate Level
Tijdens de Muscle Camp maken we gebruik van barbells, elastieken en andere losse gewichten. Hier kun je, je prestatievermogen verbeteren door je spieren te prikkelen in toenemende omvang en intensiteit. Wordt zichtbaar sterker en gespierder!

Bootcamp Outdoor

Beginner Level, Intermediate Level
Bootcamp Outdoor is een all-round outdoor training. Een training voor mensen die globaal fitter willen worden. En die een boost krijgen van sporten in de buitenlucht. Een combinatie van diverse routines, gericht op kracht en conditie in groepsverband.

Strongman Training -vrije workout-

Advanced Level, Beginner Level, Intermediate Level
PowerBase Fitness is de grondlegger van Strongman Training in Eindhoven. Het is een hele leuke manier van krachttraining. Het is uitdagend, leerzaam en erg functioneel en door de instap gewichten laag te houden is het zeker toegankelijk voor iedere sporter, van beginner tot vergevorderde.

Bokszak & Trap Training

Beginner Level, Intermediate Level
Een complete work-out waarbij alle facetten van het kickboksen aan bod komen zonder een stoot te hoeven incasseren. Daag jezelf uit je uithoudingsvermogen naar een hoger niveau te tillen door middel van onze intensieve zaktraining.

Bokszak Training

Advanced Level, Beginner Level, Intermediate Level
Bokszaktraining is een intensieve boksles waarbij je in kleinschalige groepjes op een leuke manier leert boksen. Er wordt gebruik gemaakt van bokszakken en kracht oefeningen met eigen lichaamsgewicht.

Boksen

Advanced Level, Beginner Level, Intermediate Level
Deze les zal veel aandacht besteden aan techniek, denk aan voetwerk, ontwijken en stootcombinaties. Daarnaast besteden we aandacht aan coördinatie, conditionele oefeningen en sparren.

Jeugd Fitness

Beginner Level
Tijdens de jeugd fitness wordt het spel- element gecombineerd met speelse conditionele fitness oefeningen. De lessen zijn erg afwisselend waardoor de kids niet snel uitgekeken raken op deze les. Het maken van plezier en lekker zweten zal zeker ervaren worden.

CrossBox

Beginner Level, Intermediate Level
CrossBox verbetert je fitheid over de volle breedte. Explosiviteit, conditie, kracht: aan ieder aspect wordt gewerkt. En hard. Een goede CrossBox sessie daagt je maximaal uit. En verlegt de grenzen van je fysieke prestaties. Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier uitgevoerd.

Jeugd Boksen

Beginner Level, Intermediate Level
Tijdens het jeugd boksen komen alle aspecten van het boksen spelenderwijs aan bod. Hierbij staat plezier en respect centraal. Naast motorische vaardigheden leren de kinderen ook sociale vaardigheden zoals omgaan met pesten, groepsdruk en agressie.

Alternative Cardio Training

Beginner Level, Intermediate Level
Deze training is zeer effectief in ontzettend weinig tijd. Je zet je lichaam direct aan het werk en dat merk je. Daardoor schiet je hartslag omhoog en krijgt je stofwisseling een enorme boost. Het alternatief voor de oeverloze sessies's op een loopband, fiets of crosstrainer!

WEEK ROOSTER

Alle groepslessen die wij aanbieden hebben een eigen periodisering achter het programma wat nauwkeurig in en op elkaar aansluit. Kort gezegd betekent dit dat de sporter optimaal traint voor resultaat, elke les weer!
Alternative Cardio Training
18:00 - 18:30
With Leon Gordijn
Bokszak Training
10:15 - 11:00
With Shanice Inzinger
Strongman Training -vrije workout-
10:30 - 15:00
With Niels Gordijn
BBB Killerbody
11:00 - 12:00
With Shanice Inzinger
Muscle Camp
12:00 - 13:00
With Niels Gordijn
Strongman Training -vrije workout-
12:00 - 15:00
With Niels Gordijn
Jeugd Fitness
18:00 - 19:00
With Shanice Inzinger
Bokszak Training
19:00 - 19:45
With Tim Laus
Boksen
20:00 - 21:00
With Tim Laus
Bootcamp Outdoor
20:00 - 21:00
With Macy Smulders
CrossBox
21:00 - 21:45
With Mike Harhangi
Muscle Camp
19:00 - 20:00
With Christian Benschop
BBB Killerbody
20:00 - 21:00
With Macy Smulders
Jeugd Boksen
18:00 - 18:45
With Shanice Inzinger
Bokszak Training
19:00 - 19:45
With Tim Laus
Boksen
20:00 - 21:00
With Tim Laus
Bokszak & Trap Training
19:00 - 19:45
With Shanice Inzinger
Bootcamp Outdoor
20:00 - 21:00
With Macy Smulders
Muscle Camp
20:00 - 21:00
With Mike Harhangi
Alternative Cardio Training
21:00 - 21:30
With Mike Harhangi
Top