fbpx
7 DAGEN PER WEEK GEOPEND | 40+ GROEPSLESSEN
Type:
Difficulty:

StrikeFit

Beginner Level, Intermediate Level
De StrikeFit is een combinatie van bokszaktraining, (kick)boksen en circuittraining. Je oefent verschillende stoot- en traptechnieken op de bokszakken, handschoenen en stootkussens. Tijdens deze les wordt er niet gespard.
CrossFit Kids is een zeer uitgebreid en gevarieerd programma waar we kinderen op een leuke en speelse wijze de basisvaardigheden van de motoriek bijbrengen. Denk hierbij aan optrekken, touwklimmen, opdrukken, handstanden, lichte gewichten tillen en verplaatsen, rennen, springen, gooien enz.

CrossFit

Advanced Level, Beginner Level, Intermediate Level
De sport CrossFit valt als trainingsvorm onder fitness, maar gaat veel verder dan enkel vet verbranden of het opbouwen van spiermassa. Constant gevarieerde, functionele bewegingen, uitgevoerd op hoge intensiteit maken jou echt fit!

Calisthenics: bodyweight training

Beginner Level, Intermediate Level
Bij de Calisthenics lessen ga jij ervaren hoe jij jouw lichaam optimaal kunt gebruiken. Wij leren jou de technische aspecten en de basis van moves zoals de handstand, de human flag en allerlei varianten van pull ups.

BBB Killerbody

Beginner Level, Intermediate Level
Deze pittige Killerbody workout van 60 minuten maakt Benen, Billen en buik strakker, verhoogt de verbranding en maakt je sterker. Je traint in gemotiveerde kleinschalige groepjes met alleen dames.

Bootcamp Outdoor

Beginner Level, Intermediate Level
Bootcamp Outdoor is een all-round outdoor training. Een training voor mensen die globaal fitter willen worden. En die een boost krijgen van sporten in de buitenlucht. Een combinatie van diverse routines, gericht op kracht en conditie in groepsverband.

Strongman Training

Beginner Level, Intermediate Level
PowerBase Fitness is de grondlegger van Strongman Training in Eindhoven. Het is een hele leuke manier van krachttraining. Het is uitdagend, leerzaam en erg functioneel en door de instap gewichten laag te houden is het zeker toegankelijk voor iedereen.

Bokszak Training

Beginner Level, Intermediate Level
Bokszaktraining is een les waarbij je in kleinschalige groepsjes verschillende bokstechnieken aangeleerd krijgt. Niet sparren, maar hard werken en je volledig uitleven op de bokszak! Natuurlijk gaat je conditie met sprongen vooruit en ontstaat er een hoge vetverbranding.

Boksen

Advanced Level, Beginner Level, Intermediate Level
Deze les zal veel aandacht besteden aan techniek, denk aan voetwerk, ontwijken en stootcombinaties. Daarnaast besteden we aandacht aan coördinatie, conditionele oefeningen en sparren.
Tijdens de jeugd fitness wordt het spel- element gecombineerd met speelse conditionele fitness oefeningen. De lessen zijn erg afwisselend waardoor de kids niet snel uitgekeken raken op deze les. Het maken van plezier en lekker zweten zal zeker ervaren worden.
Tijdens het jeugd boksen komen alle aspecten van het boksen spelenderwijs aan bod. Hierbij staat plezier en respect centraal. Naast motorische vaardigheden leren de kinderen ook sociale vaardigheden zoals omgaan met pesten, groepsdruk en agressie.

Alternative Cardio Training

Beginner Level, Intermediate Level
Deze training is zeer effectief in ontzettend weinig tijd. Je zet je lichaam direct aan het werk en dat merk je. Daardoor schiet je hartslag omhoog en krijgt je stofwisseling een enorme boost. Het alternatief voor de oeverloze sessies's op een loopband, fiets of crosstrainer!

Groepsles rooster

Alle groepslessen die wij aanbieden hebben een eigen periodisering achter het programma wat nauwkeurig in en op elkaar aansluit. Kort gezegd betekent dit dat de sporter optimaal traint voor resultaat, elke les weer!
Bokszak Training
09:00 - 09:45
With Macy Smulders
CrossFit
10:00 - 11:00
With Macy Smulders
Bokszak Training
18:30 - 19:15
With Tim Laus
CrossFit
19:00 - 20:00
With Miranda van de Wouw
Bokszak Training
19:15 - 20:00
With Macy Smulders
Boksen
20:00 - 21:00
With Tim Laus
Bootcamp Outdoor
20:00 - 21:00
With Macy Smulders
CrossFit
20:00 - 21:00
With Miranda van de Wouw
Alternative Cardio Training
09:00 - 09:30
With Leon Gordijn
Jeugd Fitness
18:00 - 19:00
With Leon Gordijn
CrossFit
19:00 - 20:00
With Miranda van de Wouw
StrikeFit
19:00 - 20:00
With Macy Smulders
BBB Killerbody
20:00 - 21:00
With Macy Smulders
Calisthenics: bodyweight training
20:00 - 21:00
Bokszak Training
09:00 - 09:45
With Macy Smulders
CrossFit
10:00 - 11:00
With Macy Smulders
Bokszak Training
18:30 - 19:15
With Macy Smulders
CrossFit
19:00 - 20:00
With Mark Hendriks
Bokszak Training
19:15 - 20:00
With Tim Laus
Boksen
20:00 - 21:00
With Tim Laus
CrossFit
20:00 - 21:00
With Mark Hendriks
Jeugd Boksen
18:00 - 18:45
With Shanice Inzinger
StrikeFit
19:00 - 20:00
With Macy Smulders
Bootcamp Outdoor
20:00 - 21:00
With Macy Smulders
BBB Killerbody
20:00 - 21:00
With Macy Smulders
CrossFit
20:00 - 21:00
Alternative Cardio Training
09:00 - 09:30
With Leon Gordijn
CrossFit Kids & Teens
16:30 - 17:30
With Leon Gordijn
CrossFit Kids & Teens
17:30 - 18:30
With Leon Gordijn
Alternative Cardio Training
19:00 - 19:30
With Leon Gordijn
Calisthenics: bodyweight training
19:00 - 20:00
CrossFit
10:00 - 11:00
With Niels Gordijn
Bokszak Training
10:15 - 11:00
With Shanice Inzinger
BBB Killerbody
11:00 - 12:00
With Macy Smulders
CrossFit
11:00 - 12:15
With Niels Gordijn

No Scheduled Classes

No classes were scheduled for this day.
Please try a different day.
Top