365 DAGEN PER JAAR GEOPEND | 50+ GROEPSLESSEN

Type:
Difficulty:

Burn it 45

Advanced Level, Beginner Level, Intermediate Level
BURN IT 45 is een inspirerende indoor Bike, Roei en Ski ervaring. Terwijl de groep als een geheel bezig is, kun je jouw eigen prestaties in real time meten en verbeteren, doordat ieder zijn eigen doel stelt per toestel op basis van jouw eigen hartslag of op basis van wattage. Je werkt aan jouw uithoudingsvermogen en cardiovasculaire gezondheid en verbrand calorieƫn met veel plezier!

StrikeFit

Beginner Level, Intermediate Level
De StrikeFit is een combinatie van bokszaktraining, (kick)boksen en circuittraining. Je oefent verschillende stoot- en traptechnieken op de bokszakken, handschoenen en stootkussens. Tijdens deze les wordt er niet gespard.
CrossFit Kids is een zeer uitgebreid en gevarieerd programma waar we kinderen op een leuke en speelse wijze de basisvaardigheden van de motoriek bijbrengen. Denk hierbij aan optrekken, touwklimmen, opdrukken, handstanden, lichte gewichten tillen en verplaatsen, rennen, springen, gooien enz.

CrossFit

Advanced Level, Beginner Level, Intermediate Level
De sport CrossFit valt als trainingsvorm onder fitness, maar gaat veel verder dan enkel vet verbranden of het opbouwen van spiermassa. Constant gevarieerde, functionele bewegingen, uitgevoerd op hoge intensiteit maken jou echt fit!

Calisthenics: bodyweight training

Beginner Level, Intermediate Level
Bij de Calisthenics lessen ga jij ervaren hoe jij jouw lichaam optimaal kunt gebruiken. Wij leren jou de technische aspecten en de basis van moves zoals de handstand, de human flag en allerlei varianten van pull ups.

BBB Killerbody

Beginner Level, Intermediate Level
Deze pittige Killerbody workout van 60 minuten maakt Benen, Billen en buik strakker, verhoogt de verbranding en maakt je sterker. Je traint in gemotiveerde kleinschalige groepjes met alleen dames.

Bootcamp

Beginner Level, Intermediate Level
De Bootcamp is een heerlijke training, waarbij je zowel aan je conditie als aan je spieren werkt. Het is een les waarbij jij je hele lichaam traint en die voor sporters van alle niveaus toegankelijk is. Lekker werken aan je gewicht, conditie, kracht, coƶrdinatie en souplesse.

Strongman Training

Beginner Level, Intermediate Level
PowerBase Fitness is de grondlegger van Strongman Training in Eindhoven. Het is een hele leuke manier van krachttraining. Het is uitdagend, leerzaam en erg functioneel en door de instap gewichten laag te houden is het zekerĀ toegankelijk voor iedereen.

Bokszak Training

Beginner Level, Intermediate Level
Bokszaktraining is een les waarbij je in kleinschalige groepsjes verschillende bokstechnieken aangeleerd krijgt. Niet sparren, maar hard werken en je volledig uitleven op de bokszak! Natuurlijk gaat je conditie met sprongen vooruit en ontstaat er een hoge vetverbranding.

Boksen

Advanced Level, Beginner Level, Intermediate Level
Deze les zal veel aandacht besteden aan techniek, denk aan voetwerk, ontwijken en stootcombinaties. Daarnaast besteden we aandacht aan coƶrdinatie, conditionele oefeningen en sparren.
Tijdens de jeugd fitness wordt het spel- element gecombineerd met speelse conditionele fitness oefeningen. De lessen zijn erg afwisselend waardoor de kids niet snel uitgekeken raken op deze les. Het maken van plezier en lekker zweten zal zeker ervaren worden.
Tijdens het jeugdĀ boksen komen alle aspecten van het boksen spelenderwijs aan bod. Hierbij staat plezier en respect centraal. Naast motorische vaardigheden leren de kinderen ook sociale vaardigheden zoals omgaan met pesten, groepsdruk en agressie.

Groepsles rooster

Alle groepslessen die wij aanbieden hebben een eigen periodisering achter het programma wat nauwkeurig in en op elkaar aansluit. Kort gezegd betekent dit dat de sporter optimaal traint voor resultaat, elke les weer!
Bokszak Training
09:00 - 09:45
With Macy Smulders
CrossFit
09:00 - 10:00
With Niels Gordijn
CrossFit
10:00 - 11:00
With Niels Gordijn
StrikeFit
10:00 - 10:45
With Macy Smulders
Bokszak Training
10:15 - 11:00
BBB Killerbody
11:00 - 12:00
With Macy Smulders
CrossFit
11:00 - 12:00
With Niels Gordijn
CrossFit
12:00 - 13:00
With Niels Gordijn
Alternative Cardio Training
09:00 - 08:30
With Leon Gordijn
Burn it 45
11:00 - 11:45
With Leon Gordijn
Bokszak Training
09:00 - 09:45
With Macy Smulders
CrossFit
10:00 - 11:00
With Macy Smulders
CrossFit
17:00 - 18:00
With Niels Gordijn
CrossFit
18:00 - 19:00
With Macy Smulders
Bokszak Training
18:30 - 19:15
With Tim Laus
StrikeFit
18:30 - 19:15
With Macy Smulders
CrossFit
19:00 - 20:00
With Miranda van de Wouw
Bokszak Training
19:15 - 20:00
With Macy Smulders
Boksen
20:00 - 21:00
With Tim Laus
Bootcamp
20:00 - 21:00
With Joey van Wanrooij
CrossFit
20:00 - 21:00
With Miranda van de Wouw
Bokszak Training
21:00 - 21:45
With Tim Laus
Alternative Cardio Training
09:00 - 09:30
With Leon Gordijn
CrossFit
18:00 - 19:00
With Niels Gordijn
CrossFit
19:00 - 20:00
With Niels Gordijn
StrikeFit
19:00 - 20:00
With Macy Smulders
BBB Killerbody
20:00 - 21:00
With Macy Smulders
CrossFit
20:00 - 21:00
With Niels Gordijn
BBB Killerbody
21:00 - 22:00
With Macy Smulders
Bokszak Training
09:00 - 09:45
With Macy Smulders
CrossFit
10:00 - 11:00
With Macy Smulders
Burn it 45
15:00 - 15:45
With Leon Gordijn
CrossFit
18:00 - 19:00
Bokszak Training
18:30 - 19:15
With Macy Smulders
StrikeFit
18:30 - 19:15
With Macy Smulders
CrossFit
19:00 - 20:00
Bokszak Training
19:15 - 20:00
With Tim Laus
Alternative Cardio Training
20:00 - 20:30
With Leon Gordijn
Boksen
20:00 - 21:00
With Tim Laus
CrossFit
20:00 - 21:00
BBB Killerbody
10:00 - 11:00
With Macy Smulders
CrossFit
11:00 - 12:00
With Niels Gordijn
Jeugd Boksen
18:00 - 18:45
CrossFit
18:00 - 19:00
With Niels Gordijn
BBB Killerbody
19:00 - 20:00
With Macy Smulders
CrossFit
19:00 - 20:00
With Niels Gordijn
Bootcamp
20:00 - 21:00
With Joey van Wanrooij
BBB Killerbody
20:00 - 21:00
With Macy Smulders
CrossFit
20:00 - 21:00
Alternative Cardio Training
09:00 - 09:30
With Leon Gordijn
Bokszak Training
09:30 - 10:15
With Joey van Wanrooij
CrossFit
17:30 - 17:30
With Miranda van de Wouw
CrossFit Kids & Teens
17:30 - 18:30
With Leon Gordijn
Alternative Cardio Training
19:30 - 20:00
With Leon Gordijn
Top
Open chat
1
Stel gerust je vraag
Welkom op de chat van Powerbase Fitness! Waarmee kan ik je helpen?

Kom je er niet helemaal uit? Laat je dan vrijblijvend adviseren door een van onze professionals via deze chat!

Plan ook gemakkelijk via de chat een proefles of intake gesprek! :)