BMI Berekenen

BMI Calculator

De Body Mass Index (BMI) is een index voor het gewicht in verhouding tot lichaamslengte. Je kunt je BMI berekenenĀ met de BMI-calculator op deze pagina. De BMI geeft een schatting van het gezondheidsrisico van je lichaamsgewicht.

Calculate
Metric Imperial
Your Body Mass Index is
?
These calculations are based on averages.

Wat is een gezonde BMI?

Een gezonde BMI betekent een goede verhouding tussen je lichaamsgewicht en lengte. Je kunt de volgende richtlijnen aanhouden:

BMI man & vrouw Gewicht
<18 Ondergewicht
18-25 Gezond gewicht
25-30 Iets te zwaar
>30 Veel te zwaar

Wel is het belangrijk om te weten dat BMI niet altijd even betrouwbaar is. Staar je dus niet blind op een getalletje als je volgens de berekening net een tikkeltje te zwaar bent. Naast je lengte spelen namelijk ook je lichaamsbouw, spier- en vetmassa, afkomst (BMI gemiddelden kunnen wisselen per bevolkingsgroep), leeftijd en geslacht een belangrijke rol.

Om een nauwkeuriger beeld te krijgen is het aan te raden om ook de buikomtrek te meten en een vetpercentage meting af te nemen. Zo krijg je een beter beeld van de vetverdeling over het lichaam.

Om je BMI gezond te houdenĀ is het belangrijk om lekker te blijven bewegen. Wist je dat sporten ook je immuunsysteem versterkt?

Hulp nodig met afvallen?

Onze ervaren coaches helpen je graag verder

Single Workout Zoeker

Top
Open chat
1
Stel gerust je vraag
Scan de code
Welkom op de chat van Powerbase Fitness! Waarmee kan ik je helpen?

Kom je er niet helemaal uit? Laat je dan vrijblijvend adviseren door een van onze professionals via deze chat!

Plan ook gemakkelijk via de chat een proefles of intake gesprek! :)