Corona Workout 4.0
Jammer genoeg is de sportschool dicht maar dat betekent niet dat we jullie niet laten sporten! Pak deze workout vandaag maar eens aan. Wij zorgen ervoor dat jullie fit en sterk blijven! 🙂
Alternative Cardio Training at Home
3 rondes van: 6 oefeningen 30 sec werken / 30 sec actieve rust
- Burpees
- Oitus up
- Push up
- Thrusters
- Woodchoppers
- High knees
Probeer zoveel mogelijk gecontroleerde herhalingen te maken binnen de 30 seconden werktijd. Score is totaal aantal herhalingen bij elkaar opgeteld!
>> Zeg maar eerlijk deze workout is stiekem best pittig! Plaats van een schaal van 1 tot 10 hoe pittig, wij zijn benieuwd! 🙂