fbpx
7 DAGEN PER WEEK GEOPEND | 40+ GROEPSLESSEN

Kracht // Category

Category based archive
25 sep

Bootcampen geeft jou energie!

Of het nou stralend zonnig weer is of het regent, bij de Bootcamp Outdoor weten we ons altijd sportief te vermaken in de buitenlucht. Deze gezellige groep geeft je elke training weer de motivatie om te komen en door te zetten tijdens de workout. Zowel fysiek als mentaal levert de bootcamp je enorm veel positiefs op! Deze training wordt door mijzelf (Macy Smulders) gegeven. Er zijn drie aspecten die jou waarschijnlijk toch altijd over de streep weten te trekken.

24 sep

Wij bieden de eerste groep training voor spiermassa en kracht

Wanneer we over groepslessen praten dan hebben veel mensen daar eenzelfde gedachte bij, namelijk; groepslessen zijn er voornamelijk voor het verbranden van calorieën en zeker niet voor spiermassa en spierkracht. Nou is dat een vooroordeel die vandaag de dag zeker niet meer waar is!

03 mrt

Hoe word ik mooi gespierd als vrouw?

We hebben allemaal een perfect beeld in ons hoofd hoe we er graag uit willen zien. Of dat nu een smallere taille, killer abs of een mooi gespierd bovenlichaam is, het plaatje kunnen wij allemaal zo voor onze geest halen. Thuis op de bank komt daar alleen weinig van terecht, dus stappen we de sportschool in om aan dat plaatje te werken.

25 jan

Waarvoor is de Reverse Hyper bedoeld?

De reverse hyper is een trainings apparaat bedacht, ontwikkeld en gepatenteerd door de legendarische Louie Simmons van Westside Barbell in Columbus, Ohio. Louie is een top powerlifter en strength coach die de reverse hyper bedacht terwijl hij herstellende was van een gebroken rug. Hij was op zoek naar een veilige manier om zijn rug, bilspieren en hamstrings te versterken en tegelijkertijd de rugspieren en wervels een gezonde stretch te geven. Na veelvuldig gebruik in zijn rehabilitatie werd hij weer net zo sterk, zo niet sterker.

Top
Open chat
1
Stel gerust je vraag
Welkom op de chat van Powerbase Fitness! Waarmee kan ik je helpen?

Kom je er niet helemaal uit? Laat je dan vrijblijvend adviseren door een van onze professionals via deze chat!

Plan ook gemakkelijk via de chat een proefles of intake gesprek! :)
Powered by