fbpx

Algemeen // Category

Category based archive
13 apr

Personal Training Best bij PowerBase Fitness

Werken aan een gezonde fitte versie van jezelf met Personal Training Best? Onze trainers bij PowerBase Personal Training staan graag voor je klaar om samen met jou aan je persoonlijke doelen te werken. Personal training Best houdt in dat je samen met één vaste personal trainer werkt aan een gezonde levensstijl. Een inspirator, maar ook een motivator! Deze personal coach helpt je om je conditie op te bouwen, een sterk(er) lichaam te ontwikkelen. Balans is hierbij ontzettend belangrijk: een gebalanceerde levensstijl die je je gemakkelijk eigen kunt maken.

03 apr

Kant-en-klare 100% natuurlijke, gezonde maaltijden bij PowerBase Fitness

Wij weten dat het niet altijd even gemakkelijk is om na een (zware) werk- of schooldag nog eens gezond te koken. En dan kan het heel prettig zijn als je dan af en toe niet je lunch of avondeten hoeft te bereiden!

Wij bieden je de mogelijkheid om bij ons heerlijke, 100% natuurlijke en gezonde kant- en- klare maaltijden mee te nemen na het sporten. Gemaakt in de keuken van Muscle Meal.
De maaltijden zijn diepgevroren. Na een half uurtje ontdooien in lauw water kunnen ze zo in de magnetron worden opgewarmd.
Precies uitgebalanceerd qua koolhydraten, eiwitten, vetten, calorieën en voedingsstoffen in de maten S-M-L.
Uiteraard zorgen wij ervoor dat we alle maaltijden op voorraad hebben liggen.

Wil jij een maaltijd proberen of eerst nog wat meer informatie hebben? Vraag één van onze trainers bij PowerBase Fitness!

15 jan

Sport je momenteel niet regelmatig, onthoud dan dat continuïteit te sleutel is

Ben je van plan je goede voornemens waar te maken in een gezondere, fittere versie van jezelf? Sport je momenteel NIET regelmatig, onthoud dan dat continuïteit de sleutel is. De statistieken tonen aan dat het verliezen van gewicht, meer bewegen en gezonder eten de top 3 goede voornemens zijn, maar ongeveer 80% van ons haakt in de tweede week van februari al af!

Dit heeft grotendeels te maken met de “all-or-nothing” mentaliteit, die elke dag iets te veel perfectie eist, waarbij je onvermijdelijk faalt als het ergens even tegen zit.

Probeer in plaats daarvan de “just do something” mentaliteit over te nemen, die eenvoudigweg het maken van kleine, consistente, gezonde keuzes vereist, zodat je wat bewegingsruimte hebt voor wanneer het ergens even tegenzit. Deze “manier” is vele malen duurzamer.

Gezond eten is ook zo’n goed voorbeeld. Veel Nederlanders letten of 100% op en geven dan tijdelijk alles, of letten 100% niet op en laten het opletten (tijdelijk) helemaal los. Helaas duurt dat tijdelijk vaak te lang waardoor we ondanks het eerder opletten geen stap vooruit zijn gekomen. Met de 80% – 20% regel bereik je blijvende resultaten. Je maakt 80% een gezonde keus en 20% een minder gezonde keus. Waarom? Omdat je via deze manier simpelweg niet het idee hebt dat je op een dieet zit en je niet hunkert naar een snack moment.

Onze trainers/coaches zetten en houden je graag op de juiste weg richting je doelstelling. Maak vandaag nog een afspraak en wij zorgen dat jij komt en BLIJFT sporten!

Team PowerBase Fitness

 

06 jan

Personal Training bij PowerBase Fitness in Best aan de rand van Eindhoven

Personal training is booming! En dat is fantastisch, want personal training kan jou helpen om het maximale uit jezelf te halen! In een wereld waarin we steeds kritischer worden over ons uiterlijk en onze prestaties kan trainen met een personal trainer jou helpen je gewenste resultaten sneller te behalen. En laat onze trainers daar nou net hartstikke goed in zijn!

Onze trainers staan voor je klaar. Met verstand van sport, voeding, lichaam en geest. Mensen waar je op kunt bouwen: 100% committed. Zij begrijpen waar je mee bezig bent en begeleiden je. Op een manier waar je de rest van je leven iets aan hebt.

27 nov

Het jaar 2018 sluiten we af met nog meer groepslessen

Wij kunnen jullie het fijne nieuws mededelen dat PowerBase Fitness de groep trainingen nog verder gaat uitbreiden. De lessen ”Cardio Kickboksen” en ”Alternative Cardio’ Training” staan nieuw op het rooster. Voor een uitgebreide uitleg over deze en andere lessen verwijzen we je naar onze groepsles pagina.

22 nov

Handleiding en 6 tips voor het vinden van een goede personal trainer!

Personal Trainer, een beroep wat de laatste jaren enorm gegroeid is. Bij het intoetsen van “Personal Trainer” in Google zie je dat er wel een miljoen trainers zijn die jou allemaal graag willen helpen. Maar hoe maak je ondanks het grote aanbod nu de goede keuze? Juist omdat personal training over het algemeen wat duurder is dan gewoon buiten hardlopen of een sportschoolabonnement, is het super belangrijk dat je de juiste personal trainer kiest! Kijk naar onze Tips en je vindt gegarandeerd een goede, deskundige personal trainer die ook nog eens bij jouw persoonlijkheid past.

17 okt

Een klant aan het woord

Naam:  Marloes
Leeftijd:  40 jaar

  • Vertel kort iets over jezelf
    Ik ben Marloes ben 40 jaar, werk als huisarts in Best en mijn hobby is sporten
  • Wat is je doelstelling en waarom ben je bij ons gaan sporten?
    Om mijn gezondheid te onderhouden en om een strak fit lichaam te creëren. Iets wat lijkt op: ‘’bikini fitness’’
  • Denk je dat je deze doelstellingen gaat halen bij PowerBase Fitness?
    De voorwaarden zijn bij PowerBase zeker aanwezig!
  • Wat vind je van de begeleiding van PowerBase Fitness. Geef een cijfer van 0 tot 10.
    Ik geef jullie een 9!
27 sep

Wel of geen personal trainer? Zo vind je de juiste persoon

Misschien dat je met behulp van het aanwezige fitnessmateriaal al een hele goede vooruitgang boekt en dat je nog maar kort verwijderd bent van het lichaam van je dromen, maar dat geldt toch echt niet voor iedereen die de fitness-sport beoefent. Dit kan komen door o.a. nét niet voldoende daadkracht om door te pakken, door de vrijblijvendheid van óf wel óf niet gaan sporten of misschien toch onvoldoende kennis van wat wel of niet goed voor je is. Juist dan is een personal trainer wellicht DE juiste optie voor jou!

26 sep

Christian Benschop de vaste fysiotherapeut van PowerBase Fitness

Inmiddels ben ik al enkele jaren de vaste fysiotherapeut bij PowerBase Fitness. En middels dit bericht zal ik mijzelf even “kort” voorstellen. Voordat ik mijn eigen praktijk CSM Fysiotherapie heb opgericht heb ik jarenlange ervaring opgedaan in diverse praktijken in de omgeving Eindhoven. Al snel kwam ik erachter dat ik een “unieke” kijk heb op het behandelen van diverse klachtenbeelden, dit komt met name voort vanuit mijn grote hobby, namelijk de krachtsport.

Tijdens mijn jeugd ben ik altijd bezig geweest met sport zoals fitness, boksen en judo. Uiteindelijk ben ik op mijn 27e begonnen met serieuze krachttraining samen met een aantal vrienden. Wij hebben toen samen geld bij elkaar gelegd en zo diverse trainingsmaterialen bij elkaar gespaard zoals ook enkele strongman onderdelen.

Top