Corona Workout 8.0
Jammer genoeg is de sportschool dicht maar dat betekent niet dat we jullie niet laten sporten! Pak deze workout vandaag maar eens aan. Wij zorgen ervoor dat jullie fit en sterk blijven! 🙂
BBB Killerbody Workout
4 rondes van 45s werken & 15s rust.
Wissel van kant op de helft van de werktijd (20s). Neem na iedere ronde 60s rust!
â—Š Sprong squats
â—Š Single leg hip ups
â—Š Donkey kicks
â—Š Short side clamshell (3sec hold)
We hebben het doel hier om gecontroleerde herhalingen uit te voeren. Geniet van deze BBB Killerbody workout en wij wensen je veel succes!
>> Plaats gerust in een bericht hieronder hoe erg je deze bij de ”BBB area’s” hebt gevoeld, wij zijn benieuwd!
