fbpx
7 DAGEN PER WEEK GEOPEND | 40+ GROEPSLESSEN

Corona Workout 6.0

17 maart 2020 / Algemeen, CrossFit
Corona Workout 6.0

Corona Workout 6.0

Jammer genoeg is de sportschool dicht maar dat betekent niet dat we jullie niet laten sporten! Pak deze workout vandaag maar eens aan. Wij zorgen ervoor dat jullie fit en sterk blijven! 🙂

CROSSFIT HERO ”As Fast as Possible”

For time:

♦ Buy in: 400m RUN
◊ 10 Burpees
◊ 10 Burpees
– 25 Push ups
◊ 10 Burpees
– 25 Push ups
– 50 Lunges
◊ 10 Burpees
– 25 Push ups
– 50 Lunges
– 100 Sit ups
◊ 10 Burpees
– 25 Push ups
– 50 Lunges
– 100 Sit ups
– 150 Air Squats
♦ Buy out: 400m RUN
  • **Scale deze workout naar jouw niveau door de oefening zelf te vereenvoudigen naar het niveau welke bij je belastbaarheid past.

We hebben het doel om zo snel mogelijk te finishen! Dit is een langere workout dus pak op het juiste moment een korte rustpauze .Liever wat meer korte rust momenten dan enkele hele lange rustpauzes. Succes!

>> Plaats jouw tijd/score in een bericht hieronder of in sugarwod, wij zijn benieuwd!

Leave a Comment

*Required fields Please validate the required fields

*

*

Top
Open chat
1
Stel gerust je vraag
Welkom op de chat van Powerbase Fitness! Waarmee kan ik je helpen?

Kom je er niet helemaal uit? Laat je dan vrijblijvend adviseren door een van onze professionals via deze chat!

Plan ook gemakkelijk via de chat een proefles of intake gesprek! :)
Powered by