fbpx
7 DAGEN PER WEEK GEOPEND | 40+ GROEPSLESSEN

Corona Workout 4.0

17 maart 2020 / Algemeen, Fitness, Groeptraining
Corona Workout 4.0

Corona Workout 4.0

Jammer genoeg is de sportschool dicht maar dat betekent niet dat we jullie niet laten sporten! Pak deze workout vandaag maar eens aan. Wij zorgen ervoor dat jullie fit en sterk blijven! 🙂

Alternative Cardio Training at Home

3 rondes van: 6 oefeningen 30 sec werken / 30 sec actieve rust

  • Burpees
  • Oitus up
  • Push up
  • Thrusters
  • Woodchoppers
  • High knees

Probeer zoveel mogelijk gecontroleerde herhalingen te maken binnen de 30 seconden werktijd. Score is totaal aantal herhalingen bij elkaar opgeteld!

>> Zeg maar eerlijk deze workout is stiekem best pittig! Plaats van een schaal van 1 tot 10 hoe pittig, wij zijn benieuwd! 🙂

 

Leave a Comment

*Required fields Please validate the required fields

*

*

Top
Open chat
1
Stel gerust je vraag
Welkom op de chat van Powerbase Fitness! Waarmee kan ik je helpen?

Kom je er niet helemaal uit? Laat je dan vrijblijvend adviseren door een van onze professionals via deze chat!

Plan ook gemakkelijk via de chat een proefles of intake gesprek! :)
Powered by