Corona Workout 2.3
Jammer genoeg is de sportschool dicht maar dat betekent niet dat we jullie niet laten sporten! Pak deze workout vandaag maar eens aan. Wij zorgen ervoor dat jullie fit en sterk blijven! š
Rugzak Workout
3 rounds: 5 Min AMRAP
– 10 Push ups
– 20 Alt. Lunges
– 10 Commando’sĀ
Neem 1 minuut rust tussen elke ronde.
We hebben het doel hier om zo veel mogelijk rondjes tijdens de 3 rondes te maken. je kunt de push ups schalen door een stoel of tafel te pakken. (Incline push ups) Vind je de Commando’s lastig kan je deze schalen naar een plank die je 20sec volhoud. Train ze team!
>> Plaats gerust in een bericht hieronder je score of natuurlijk in Sugarwod, wij zijn benieuwd!
1 Comment
Leuk gedaan Daan! ??