fbpx
7 DAGEN PER WEEK GEOPEND | 40+ GROEPSLESSEN

Corona Workout 2.3

20 maart 2020 / Algemeen, Fitness
Corona Workout 2.3

Corona Workout 2.3

Jammer genoeg is de sportschool dicht maar dat betekent niet dat we jullie niet laten sporten! Pak deze workout vandaag maar eens aan. Wij zorgen ervoor dat jullie fit en sterk blijven! 🙂

Rugzak Workout

3 rounds: 5 Min AMRAP

– 10 Push ups
– 20 Alt. Lunges
– 10 Commando’s 
Neem 1 minuut rust tussen elke ronde.

We hebben het doel hier om zo veel mogelijk rondjes tijdens de 3 rondes te maken. je kunt de push ups schalen door een stoel of tafel te pakken. (Incline push ups) Vind je de Commando’s lastig kan je deze schalen naar een plank die je 20sec volhoud. Train ze team!

>> Plaats gerust in een bericht hieronder je score of natuurlijk in Sugarwod, wij zijn benieuwd!

 

Leave a Comment

*Required fields Please validate the required fields

*

*

Top
Open chat
1
Stel gerust je vraag
Welkom op de chat van Powerbase Fitness! Waarmee kan ik je helpen?

Kom je er niet helemaal uit? Laat je dan vrijblijvend adviseren door een van onze professionals via deze chat!

Plan ook gemakkelijk via de chat een proefles of intake gesprek! :)
Powered by