7 DAGEN PER WEEK GEOPEND | 40+ GROEPSLESSEN

Corona Workout 2.2

18 maart 2020 / Algemeen, CrossFit
Corona Workout 2.2

Corona Workout 2.2

Jammer genoeg is de sportschool dicht maar dat betekent niet dat we jullie niet laten sporten! Pak deze workout vandaag maar eens aan. Wij zorgen ervoor dat jullie fit en sterk blijven! 🙂

CrossFit WOD

8 Rounds:

– 4 Handstand push ups 
– 8 Strict pull ups
– 12 Grasshoppers 

Tip: We hebben voor onze sportschool een outdoor area welke je natuurlijk kunt gebruiken voor deze workout!

We hebben het doel hier om zo snel mogelijk te finishen om een zo snel mogelijke tijd neer te zetten. Schaal de Handstand push ups naar een Pike push up of Hr push up. Voor de Strict pull ups kan je schalen naar jumping pull ups met aandacht voor het excentrische deel (3sec). Train ze team!

>> Plaats gerust in een bericht hieronder je score of natuurlijk in Sugarwod, wij zijn benieuwd!

Leave a Comment

*Required fields Please validate the required fields

*

*

Top
Open chat
1
Stel gerust je vraag
Welkom op de chat van Powerbase Fitness! Waarmee kan ik je helpen?

Kom je er niet helemaal uit? Laat je dan vrijblijvend adviseren door een van onze professionals via deze chat!

Plan ook gemakkelijk via de chat een proefles of intake gesprek! :)