november 2019 // Archive

Date based archive
20 nov

Ik eet gezond alleen ik val maar niet af!

Je kan hartstikke gezond eten maar alsnog niet afvallen. Dat komt om de dood eenvoudige reden dat je ondanks de gezonde keuzes teveel calorieën binnenkrijgt.

Er zijn geen goede of slechte producten als je praat over afvallen. Nee ook suiker en snoep is niet perse slecht. Je lichaam kent het verschil niet tussen een appel en een snicker. Wel dat een appel rijk is aan micronutrienten en vezels, wat bijdraagt aan een verzadigd gevoel.

Wij werken graag met de 80/20 regel: Je eet 80% micronutrientrijk (gezond) en zorg dat je hiermee aan je basisbehoefte komt zoals vitaminen, mineralen, ijzer, magnesium etc.

Top
Open chat
1
Stel gerust je vraag
Scan de code
Welkom op de chat van Powerbase Fitness! Waarmee kan ik je helpen?

Kom je er niet helemaal uit? Laat je dan vrijblijvend adviseren door een van onze professionals via deze chat!

Plan ook gemakkelijk via de chat een proefles of intake gesprek! :)