• Openingstijden

    OPENINGSTIJDENX

    MAANDAG10:00uur - 22:00uur

    DINSDAG10:00uur - 22:00uur

    WOENSDAG10:00uur - 22:00uur

    DONDERDAG10:00uur - 22:00uur

    VRIJDAG10:00uur - 21:00uur

    ZATERDAG10:00uur - 15:00uur

    ZONDAG12:00uur - 16:00uur

  • 0499-219161

ULTIMATE STRONGMAN WORKSHOP

Algemene informatie

We ervaren dat Strongman oefeningen steeds meer aan populariteit winnen. Dit zie je bijvoorbeeld bij Crossfit. Ook worden dergelijke oefeningen steeds vaker toegepast in de programma’s van personal trainers.

”De ultieme strongman cursus”

De onderdelen die behandeld worden zijn:

– Dag 1: loglift, deadlift, yoke walk.
– Dag 2: atlas stones, wheel flip, farmers walk.

Leer van elke oefening de techniek en krijg tips & tricks tijdens het oefenen van de onderdelen. Bovendien worden de belangrijkste assistance oefeningen doorgenomen. Daarnaast sluiten we de onderdelen af met een “last man standing” principe. We zoeken op een verantwoorde manier je huidige niveau op waardoor de eerder aan bot gekomen ”weak points” zichtbaar worden.

Voor deelname is geen bepaald niveau noodzakelijk, iedereen kan hier aan deelnemen.

Wil jij meer weten over deze oefeningen of aan je eigen vaardigheden werken zodat je het optimale uit jouw krachttraining haalt? Dan is deze workshop een unieke kans!

Bovendien krijg je na deelname aan de workshop toegang tot de besloten Facebook groep van “PowerBase Strength” een bron van kennis op het gebied van krachttraining.

Benodigdheden

– Gepaste sportkleding en benodigdheden zoals bv. een riem/straps.
– Handdoek

Deelnemers

Omdat wij kiezen voor een persoonlijke aanpak hebben wij gekozen voor een maximale groep van 12 deelnemers per workshop.

Tijdstip

15:00uur – 18:00uur

Locatie

PowerBase Fitness
Zandweg 15
5683CK BEST

Prijs

€ 140,- per deelnemer

Lunch en drank inbegrepen
Tip: wacht niet te lang met aanmelden vanwege het aantal beperkte plaatsen.

Direct aanmelden

Bekijk ook onze andere workshops:

COPYRIGHT © POWERBASE 2013-2017. ALL RIGHTS RESERVED.